腰相撲の訓練
弸の初級対人訓練
起き上がり腹筋
太極拳の勁法
ボールトレーニング
太極武藝館で行われている補助訓練をご紹介します。 このトレーニングは、太極拳の身体構造を理解するための練功として行われています。 詳しくは、太極武藝館のブログ「Blog Tai-ji」の、2010年3月6日「練拳 Diary #26 起き上がり腹筋と、その動画」の記事をご参照ください。